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Instagram注册时可以使用电话进行注册，以下是详细的步骤。

1、打开Instagram官网或APP，选择注册账号。

2、在注册页面输入手机号码（注意选择正确的国际区号），点击下一步。

3、输入手机接收到的验证码，点击下一步。

4、设置个人账号和密码，继续点击下一步。

5、输入个人详细信息，包括姓名、生日等。

6、完成以上步骤后，就成功使用电话注册了Instagram账号。

不同版本的Instagram操作可能略有差异，建议按照实际使用的版本进行操作，同时也要注意个人隐私和账户安全，避免泄露个人信息。